Kurs für Yoga und Functional Training

In unserem Kurs für Yoga und Functional Training kombinieren wir die kraftvolle Dynamik des Ash-tanga Yogas mit effektiven Elementen aus dem Freeletics-Training. Unter der Leitung unseres Physio-therapeuten und erfahrenen Ashtanga Yoga Therapeuten Alfons erlebst du ein ganzheitliches Trai-ning, das dir hilft, sowohl beweglicher als auch stärker zu werden.

Die kraftvollen Positionen fördern nicht nur deine Flexibilität, sondern verbessern auch deine Kondi-tion und Koordination. Alfons legt großen Wert auf ein achtsames Training und möchte mit dir ge-meinsam Grenzen verschieben, ohne sie zu überschreiten, um Verletzungen zu vermeiden.